Genel

EVLATLIK ALINMA Evlat edinme çocukta birtakım izler bırakmaktadır. Bu durum çocuklar için özeldir. Ancak çocuğun bu durumu kabullenmesi de bir süreçtir. Yaş büyüdükçe zorluklar daha da artar.  Evlat edinildiğini öğrenen çocukta bazı davranış değişiklileri gözlenebilir. Bu… >> Devamı... "EVLATLIK ALINMA / YUVAYA BIRAKILMA"

Her anne-baba çocuğunun kendi ihtiyaçlarını kendisinin karşılamasını, sosyal ilişkilerinin güçlü, özgüvenli ve mutlu bireyler olmasını ister. Bundan ötürü bazen ebeveynler çocukları için telaşlanabilir. “Çocuğum çok mu çekingen?”, “Utangaç mı acaba?”, “Neden az konuşuyor?”, “Eyvah! Sosyal fobisi… >> Devamı... "ÇOCUKLARDA İÇE DÖNÜKLÜK"

Sağlıklı bir hayat için şüphesiz uyku önemlidir. Uyku gün içerisinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı sürdürmek için sağlanması gereken temel ihtiyacımızdır. Kaliteli, derin ve konforlu bir uyku yaşam kalitesini artırır. Kaliteli uykuda Rem ve Non- Rem dediğimiz… >> Devamı... "UYKU BOZUKLUKLARI"

Yetişkin hayatımızda oluşturduğumuz duygusal ilişkiler çok fazla unsurdan etkilenerek oluşur. Eski romantik ilişki deneyimlerimiz, bakım verenlerimizin birbirleri/bizim ile ilişkisi, ilişkiye bakış açısı, içerisinde bulunduğumuz toplumun değerleri, kadın ve erkeğe yönelik roller ve hedefler… gibi sıralayabileceğimiz birçok… >> Devamı... "DUYGUSAL (ROMANTİK) İLİŞKİLER"

Sınav Kaygısı Bireyin sorumlu olduğu sınava dair kontrol edilebilir düzeyde kaygı yaşaması olumludur. Sağlıklı kaygı olarak isimlendirilir. Sağlıksız sınav kaygısı ise endişe yaratacak boyutlarda, aşırı kaygıdır. Burada ifade edilen durum bir tür kaygı bozukluğudur. Sağlıklı Sınav Kaygısı… >> Devamı... "SINAV KAYGISI"

(Geçmişe giden yol, çocukluğunuza dönelim…) Jeffrey Young tarafından geliştirilmiştir. Borderline ve Narsistik kişilik bozukluğu gibi kökleşmiş sorunlara çözüm için oluşturulmuş bir terapi yaklaşımıdır. Kökeni Bilişsel davranışçı terapi ekolüne dayanmaktadır. ‘Şema’ erken dönemde geliştirdiğimiz (çocukluk, ergenlik), kendimize… >> Devamı... "ŞEMA TERAPİ"

Kökeni binlerce yıl önceki Budist geleneklerine dayanan bu kavram günümüzde stresle baş etme stratejileri geliştirme yolunda keşfedilmiştir. Mindfulness kavramı 1970’lerde Jon Kabat Zinn tarafından şekillendirilmiştir. En bilinen karşılığı bilinçli farkındalık şeklindedir. Yaşanılan andaki deneyimlere odaklanmayı hedefler.… >> Devamı... "MINDFULNESS"

BDT yani Bilişsel Davranışçı Terapi, Bilişsel terapiler ve Davranışsal terapilerin birleştirilerek oluşturulduğu terapi ekolüdür. 1980’li yıllarda İngiltere’de kuramcılar davranışların geçmişten edindiğimiz bilgiler ile ilişkili olabileceği düşüncesini savunmuşlardır. Ve bu düşünce etrafında şekillenen bir terapi ekolü oluşturmuşlardır.… >> Devamı... "YETİŞKİNLERDE BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİLER EKOLÜ"

EMDR Türkçe açılımı; Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme olan bir psikoterapi yöntemidir. Yeni dönemde popülaritesi artan bu psikoterapi yönteminin başlangıcı 1987’ye dayanır. Amerikalı Psikolog tarafından geliştirilmiştir. Doktor Francine yöntemi Shapiro travma ve olumsuz yaşantıları çözümlemek… >> Devamı... "EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)"

Ergenlik döneminde duygusallığın ön planda olduğu romantik ilişkiler daha çok anlam kazanır. Ergen kimlik oluşumuyla birlikte kadın ve erkek bedenini ve hormonlarını fark eder. Bu farkındalıkla duygusal ilişkiler daha önemli hale gelir. Romantik ilişkilerin birinci plana… >> Devamı... "ERGENLİKTE DUYGUSAL İLİŞKİLER"

BDT yani Bilişsel Davranışçı Terapi, Bilişsel terapiler ve Davranışsal terapilerin birleştirilerek oluşturulduğu terapi ekolüdür. 1980’li yıllarda İngiltere’de kuramcılar davranışların geçmişten edindiğimiz bilgiler ile ilişkili olabileceği düşüncesini savunmuşlardır. Ve bu düşünce etrafında şekillenen bir terapi ekolü oluşturmuşlardır.… >> Devamı... "ERGENLERDE BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİLER EKOLÜ"

BOŞANMANIN ERGENDE ETKİSİ Boşanmanın ergen için zor bir süreçtir olması alışılmış düzenin değişmesinden kaynaklanır. O güne kadar kötü de olsa bir düzene sahip olan yetişme tarzı değişim göstermektedir. Bu değişim hem ergen hem de anne/baba için… >> Devamı... "ERGENLERDE BOŞANMA ve KAYIP SONRASI DESTEK"