EMDR Türkçe açılımı; Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme olan bir psikoterapi yöntemidir.
Yeni dönemde popülaritesi artan bu psikoterapi yönteminin başlangıcı 1987’ye dayanır. Amerikalı Psikolog tarafından geliştirilmiştir. Doktor Francine yöntemi Shapiro travma ve olumsuz yaşantıları çözümlemek üzere ortaya çıkarmıştır.
Yönteme göre olumsuz yaşantı ve travma deneyimi bilgi işlemleme sisteminde bozulmaya neden olur. Bozulan sistemden yeni bilgiler oluşturulamaz ve işlemlenemez. Travmaya sahip olan kişi olaya ilişkin anılara maruz kaldığında, travma tekrar tekrar deneyimlenir.
EMDR ile travmadan sorumlu beyin bölgesi tekrardan çalıştırılarak yanlış olan akışın tekrar ve doğru oluşması sağlanır. Böylece travmatik anının kişi üzerindeki olumsuz etkisi azaltılır, dış dünya ve ilişkilere bakış açısı yeniden şekillenir.
EMDR yaygın kullanım alanları;
-Kaygı Bozuklukları (Özgül Fobi, Sosyal Fobi, Panik Bozukluk, Sınav Kaygısı, Ayrılma Kaygısı,
– Ağrı Bozuklukları (Fiziksel bir nedeni olmayan ağrılar)
-Kişilik Bozuklukları
-Obsesif Kompulsif Bozukluk
-Özgüven Sorunları
-Travmatik yaşam olayları
Uzman Klinik Psikolog
Canan AKAR